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来源: 新华报业网-南京晨报    作者:仲敏   2018-01-24 11:40:26

本月共读《洪武京城图志》,专家为你解密

南京的“小天堂”其实是“天坛”

共读团成员进行线下探访。

今天是世界帕金森日,关于帕金森病,很多人第一反应是老年病,其症状多表现为:四肢僵硬、手抖、面部表情减少等,然而该病近年来越来越呈年轻化趋势,有新闻说一名23岁的年轻教师也换上了帕金森,双腿痛痒、右手抖动。可见这样的病症已不是老年人的专利病,为啥它会找上年轻人?关于帕金森病,我们还需要知道哪些事?

  

注意!帕金森有这三大病症征兆 赶快来自查一下

1、颤抖。颤抖是帕金森氏症最常见的病征,患者单边或双边的手臂会不由自主地抖动。此外,双腿、双脚或下巴也会有抖动的现象。稍微动一动正在颤抖的部位,可使抖动得到缓解。通常睡眠时不会出现抖动的现象。

2、四肢僵硬或肌肉挛缩。出现这一症状是因为大脑发出放松的讯息传达不到肌肉组织,肌肉僵硬会导致肌肉疼痛或是身体无法伸直。

3、动作迟缓。动作迟缓是帕金森病的另外一个主要症状,表现为上下床、站立或坐下等一般的动作都须费点劲才能做到;走路时无法迈开脚步,不得不以小碎步前进(“慌张步态”);有时候会有好像被“冻僵”了、行动无法自主的感觉;眨眼、脸部表情、走路时双臂摇晃及其他不自觉的行为都会比正常人来得缓慢。

  

警惕!帕金森病不是老年人专属 年轻化趋势明显

帕金森病是中老年人常见的中枢神经系统慢性退行性运动障碍病,目前已经成为仅次肿瘤、心脑血管病严重威胁老年人群健康的第三大杀手。

随着老龄化社会的到来,帕金森病患者逐年增多,引起了越来越多患者重视。但帕金森不仅仅是老年病,越来越多的临床实践表明,帕金森病有年轻化的趋势。那么为啥年轻人也会得呢?

现代人生活繁忙,工作压力大,很多人会有长期睡眠不好、嗅觉减退、抑郁等情况。然而大部分人都没有重视,可能只是觉得一时劳累而忽略了自查,进而延误了病情。对此年轻人应避免用脑过度、熬夜、压力太大、休息不好等不良的个人生活习惯。同时有的年轻人是因为遗传因素、环境因素导致帕金森病的发生,这就需要医疗手段的干预了。

目前该病仍无根治方法 只能通过治疗缓解

帕金森病主要由于大脑蜕变,体内神经递质减少所致,常发生在老年人身上。主要临床表现为肢体的僵硬、活动不便,加重后可出现面部表情减少,俗称“面具脸”。 迄今为止,帕金森病的病因尚不清楚,但与神经细胞自然衰老密切相关。而环境污染也可能加重神经细胞的老化过程。患者的病情会随着时间的推移逐渐恶化,当神经细胞老化、减少时,帕金森病的症状便会出现。

专家表示:“这个病虽不致命,但严重影响患者的工作能力和生活质量,若未能得到及时、合理的治疗,很容易导致身体机能下降,甚至生活不能自理而致残,最后出现威胁到生命的并发症。”【详细】

  

预防治疗帕金森,需要注意哪几点?

警惕早期症状

由于帕金森病起病缓慢,早期症状并不十分明显。一般来说,发病最早期的表现是震颤,通常会出现单侧手指搓丸样的运动。此外,上肢精细动作还会变慢,如系鞋带、扣纽扣等动作比以前缓慢许多,甚至无法顺利完成。写字也会逐渐变得困难,出现笔迹弯曲、越写越小等“小写症”,但不少病人出现手臂摆动减少、肌肉紧绷震颤、走路动作缓慢等情况,但到确诊时往往已是中晚期。

远离致病危险因素

虽然该病仍无法根治,但一些相关的致病因素可以尽量避免。 据预测,遗传因素在发病原因中仅占10%左右,缺乏运动、环境问题等生活方式问题,也是一个主要原因。有研究表明,帕金森病的发病与农村里的除草剂,以及日常生活中接触的锰和其它物质等都有关。例如,种水稻的人比果园工作的人容易得帕金森病,饮井水的人比饮河水的人容易得帕金森病。外国人用除草剂修整花园的杂草,有的用手拔除杂草,用除草剂的家庭患帕金森病的就比用手拔草的家庭要多。

此外,含锰的气体或游离锰的物质十分危险。当人接触此类物质时,游离锰可从呼吸道和消化道粘膜被吸收入体内,蓄积在脑内。正常人的基底神经节(帕金森病的损害关键部位之一)中锰的含量十分微量,但进入脑微量的锰,就是一个十分危险的因素。在日常生活中,人们接触锰的机会很多,干电池(含锰)、消毒剂(高锰酸钾等)、无铅汽油的防爆剂、不合格不锈钢的餐具等均有锰,这些锰散到空气和土中,成为产生帕金森病的危险因素。

需注重综合治疗

尽管到目前为止,帕金森病还不能完全治愈,但通过药物治疗、手术治疗、康复训练、心理疏导和细致护理等多种方法的综合治疗,能够很好地控制帕金森病的发展,提高患者的生活质量。

医生提醒:帕金森病患者在生活中饮食应注意蔬菜、水果、谷物以及富含纤维素食物的摄入,避免饮用过量的咖啡和酒精饮料;发病初期,患者的运动功能并没有明显的障碍,一定要坚持适度的体力活动,如进行健身操、太极拳、慢跑等体育锻炼,并养成定时规律排便的习惯;如若患者活动困难,除主动训练外,还需要家人对患者进行被动的肢体活动以及心理疏导。

  

没事常做这几种锻炼 各年龄段的人们赶紧学起来!

1.户外呼吸锻炼:春天到了,可以趁早上空气清新去户外散步,做做呼吸锻炼。

2.面部动作锻炼:帕金森病患者的特殊面容是“面具脸”,由于面部肌肉僵硬,导致面部表情呆饭,因此,做一些面部动作的锻炼很有必要。没事可以练练皱眉、鼓腮、露齿和吹哨动作,还可以对着镜子练习微笑、大笑。

3、头颈部的锻炼:帕金森病患者的颈部往往呈前倾姿势,非常僵硬,许多人以为是颈椎病造成的。那么我们平时可以多活动一下颈椎,有条件的人可以上网搜一些按摩活动颈椎的视频来学习。

4.腰部的锻炼:腰部运动也很必要,特别是久坐办公室的上班族,不是颈椎出问题就是腰部有毛病,所以上班族们每天都要腾出一些时间给自己,让自己的腰部放个松,好好扭扭腰。

5.上肢及肩部的锻炼:不要以为做了颈椎等活动就足够了,四肢也要兼顾到,赶紧学着晨练的大爷大妈们打几套拳,好好伸展一下四肢。

  

6.手部的锻炼:帕金森病人的手部关节容易受肌肉僵直的影响,患者的手往往呈一种奇特屈曲的姿势,掌指关节屈曲,导致手掌展开困难;而其它手指间的小关节伸直,叉使手掌握拳困难。针对这种情况,手部精细活动也不可少。

8.步态锻炼:大多数帕金森病患者都有步态障碍,轻者表现为拖步,走路抬不起脚,同时上肢不摆臂,没有协同动作,严重者表现为小碎步前冲、转弯和过门槛困难。步态锻炼时要求患者双眼直视前方,身体直立,起步时足尖要尽量抬高,先足跟着地再足尖着地,跨步要尽量慢而大,两上肢尽量在行走时做前后摆动,其关键是脚要抬高和跨步要大。晨练大踏步是个不错的选择。

9.平衡运动的锻炼:帕金森病患者表现出姿势反射的障碍,行走时快步前冲,遇到障碍物或患者突然停步时容易跌倒,通过平衡锻炼能改善症状。双足分开25~30厘米,分别向左右、前后移动重心,并保持平衡。躯干和骨盆左右旋转,并使上肢随之进行大的摆动,对平衡姿势、缓解肌张力有良好的作用。

10.语言障碍的训练:患者常常因为语言障碍而变得越来越不愿意讲话,而越不讲话,义会导致语言功能更加退化。和家人长期没有语言交流,加上帕金森病患者的表情缺乏,常常造成患者和亲属情感上的交流障碍和隔阂。如果家里有类似这样症状的病患,家人应该多多陪伴,多跟他们说说话,帮助他们进行康复训练。

总之,对于帕金森病,预防是第一步,特别是年轻人,每年有相当比例的青年人患上帕金森,并对他们今后的生活和精神造成影响,有的甚至是严重的。因此时下生活工作压力大的年轻人需要特别重视这个问题。

另外,对于已经换了帕金森病的人,我们要给予及时的关爱。特别是老人,不要觉得照顾他们是件麻烦事,帮助他们稳定病情,走好人生的最后一段路才是做子女应该做的事情。

图片均来源于网络 文字资料来源于新华网、百度百科

编辑/谷妍 人民网陕西频道编辑部出品

原标题:南昌飞秒眼科激光手术多少钱

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编辑:金勇

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